지금 안먹으면 손해에요! 단호박 에그슬럿
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단호박 에그슬럿
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지금 미니단호박 제일 맛있는 철인거 아세요?
지금 이거 안먹으면 진짜 손해에요
칼로리는 낮고 달달한데
포만감은 완전 좋아서 다이어트 식사로 끝내줘요
✔️재료
단호박 1개, 달걀 1개, 자연치즈 50g
✔️레시피
단호박은 겉면을 깨끗히 씻거나 유기농/무농약 제품을 사용하고
전자렌지에 3분 익힙니다.
Tip! 잘라서 뚜껑을 만드는데
꼭지가 평평한 밑부분을 자르는게 구멍나지 않는 팁이에요.
씨앗과 섬유질을 숫가락으로 파내고
달걀하나 톡 까서 노른자에 구멍을 내주세요
전자레인지에 4분 달걀 익힌 후,
자연치즈를 넣어 에어프라이어 170도 6분 더 익혔어요
(전자레인지로 녹여도 OK)
달달하고 포만감도 있어 식사대용으로 간식으로 최고에요
📣영상에서 사용한 오리지니크 우드압축도마
온라인 최저가 공동구매 9/3~9/7
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건강한 재료와 간단한 조리법으로
매주 맛있고 살 찌지 않는 식단을 밀프렙 합니다.
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