[단비키친] 탄단지 한 끼! 뚝배기알밥

 

탄단지 한 끼! 뚝배기알밥

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탄단지 한 끼! 뚝배기알밥

✨저장하고 만들어드세요 :)

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참기름향 솔솔 입에서 톡톡 씹히는 알밥

다들 좋아하잖아요~ 사실 만들기 어렵지 않은데

여기에 탄단지 골고루 챙길 수 있게 만들었어요.


✔️재료

오일1t, 오이 1/4개, 김밥용단무지 2줄, 밥 100g

날치알 1팩(30g), 달걀 2개, 잘게 썬 김치 1T, 밥, 참기름 1t, 김가루

✔️레시피

오이, 단무지, 김치를 잘게 썰고

달걀은 소금간 해 지단으로 굽고

날치알은 물에 담궈 짠기를 빼 준비하세요

뚝배기 혹은 냄비에 오일을 두르고

밥, 오이, 단무지, 김치, 달걀, 날치알, 김가루 올립니다.

중 불에 3분 익힌 후 골고루 섞고

참기름 둘러 비벼 먹습니다.

(참기름은 미리 가열하면 안되고 마지막에 넣어드세요!)


📣영상에서 사용한 오리지니크 우드압축도마

온라인 최저가 공동구매 9/3~9/7

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건강한 재료와 간단한 조리법으로
매주 맛있고 살 찌지 않는 식단을 밀프렙 합니다.
궁금한 사항은 언제든지 질문주세요 :)
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